1주다이어트후기1 걷기 다이어트 1주 후기( With 식단 기록) 식이가 다이어트에서는 80프로라고 하지만 하루종일 집에 있는 것도 답답하고 스트레스 해소에도 걷기가 좋을 것 같아 시작한 다이어트 1주차 기록이다. 요즘은 이제 낮에는 더워서 반팔을 입어야 할 것 같기도 하다가 어느날은 바람이 많이 불어서 쌀쌀해서 일단은 약간 두껍게 입고 다니고 있다.ㅠ 기분 전환 겸 동생이나 친구랑 산책하면서 걷기를 하는 경우도 있고 혼자서 그냥 이어폰하나 꼽고 유튜브나 노래 들으면서 걷기를 진행하고 있다. 매일 다른 코스라서 다니는 맛이 있다 ㅋㅋㅋ 원래는 줄글 형식으로 매일매일 기록을 해 놓았는데 한 눈에 보기는 힘든 것 같아서 지금 몇십분에 거쳐서 표로 옮겨 적어보았다. 걷기랑 동시에 진행한 것이 먹는 것을 줄이는 것이었다. 그동안 내가 먹는 양이 너무 많이 늘어서 심하게 배부를.. 2021. 5. 8. 이전 1 다음