간헐적단식방법1 간헐적 단식 다이어트 그냥 단식도 해보았지만, 식욕이 넘칠 때는 너무 유지가 힘들다. 그래서 간헐적 단식 다이어트도 여러 번 진행해 보았고 앞으로도 후기로도 올릴 예정이다. 운동도 하면서 다이어트도 많이 시도해 보았지만, 바로 결과가 보이지 않고 힘이 많이 들어서 중간에 여러번 슬럼프의 늪에 빠져서 식단으로 하는 다이어트가 단기 다이어트에서는 좋은 것 같다. 운동 없이 다이어트하는 방법이 뭐가 있는지 매번 검색을 많이 해 봤는데, 내가 찾은 자료를 참고해서 어떤 간헐적 단식 다이어트 방법이 있는지 간단히 정리를 해 보았다. 간헐적 단식이란? 일정 시간동안에는 아무것도 먹지 않고 공복 상태를 유지해야 하는 방법이다. 간헐적 단식이라는 것 자체가 시간 간격을 두고 먹는 것이기 때문에, 계속 아무 것도 먹지 못해서 배고픔을 하루종.. 2020. 5. 3. 이전 1 다음