걷기다이어트효과1 1일 1식 다이어트 다시 시작! (feat. 걷기 다이어트) 네이버 블로그에 적어 두었던 글들을 이제 여기에 옮기고 있다. 그래서 이것은 지금 하고 있는 다이어트는 아니고 전에 실천해서 기록해 놓은 다이어트 일지임을 밝힌다. 당시에는 회사를 다니면서 출퇴근만 해도 1시간 걷기를 달성할 수 있었다. 새로운 다이어트를 생각하던 중 밥도 먹을 수 있고 간단히 먹을 수 있는 게 바로 김밥!! 그래서 김밥 다이어트를 시도해보기로 했다. 그치만 삼시세끼 다 김밥 먹으면 질리기도 하고 살도 안 빠질거 같아서 1일1식을 병행하기로 했다. 김밥도 은근히 칼로리가 없는 음식이 아니기 때문에 만약 3식으로 진행한다면 하루 섭취하는 칼로리가 너무 많아서 단기간에 하기에는 효과가 보이지는 않을 것이다. 또, 김밥을 계속 먹는다는 게 단기에 해야지 매일 먹는다는 것은 고문이 될 수도 있을.. 2021. 5. 9. 이전 1 다음