1시간 걷기 다이어트 후기1 걷기 다이어트 6주 후기(with 식단 기록) 지난주와 마찬가지로 원래 블로그에 1개씩 포스팅 했던 글에 있던 것을 표 하나에 기록해 보았다. 걷기 다이어트는 꾸준히 하기 위해 노력하고 있고 식단은 초반에는 빡세게 관리하고 지금은 먹고 싶은 것들도 먹으면서 하고 있다. 식단과 운동은 한 표에 작성해서 다시 보기에도 편한 것 같다. 이번주에는 저번주랑 달리 밤새거나 늦게 자지 않고 비교적 일찍 잠이 들어서 규칙적으로 생활한 것 같다. 이번 주는 하루도 빼먹지 않고 걷기운동을 했다! 뿌-듯 ㅎ 36일차 37일차 38일차 39일차 40일차 41일차 42일차 식단 점심: 블루베리요거트스무디 저녁: 순대 아침: 밥1/2, 청국장, 고등어조림 점심: 순대 남은거 1/4 저녁: 치킨 7조각, 콜라 1잔 아침: 뼈다귀 해장국, 밥 1/ 간식: 녹차 아이스크림 저녁.. 2021. 6. 13. 이전 1 다음