1일 1식 다이어트 4일차

 

 

 

오늘은 버터커피 도전!

저탄고지 할 때도 못 먹어봤던 방탄커피 등장ㅎㅎ

요새는 간편하게 편의점에서도 나왔다고 해서

구매했다. 원래 아침에 모닝커피는 항상 먹기 때문에 오늘은 새롭게 방탄커피를 구매해서 먹은 건데....

 

 

 

 

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맛은 그냥저냥 먹을만했다.

어떤 후기말대루 그냥 라떼를 간없이???먹는 느낌

쪼끔 느끼한 정도이다ㅎㅎ

그런데....더 중요한것은..배고픔을..없애준다고 했는데 왜 때문에 계속 배고픈거져?
그냥 평소대로 진하게 커피 먹은 게 더 배가 안 고플 거 같다.

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넘 많이 기대했었는데 이 커피를 먹어도 여전히 배고팠다ㅠㅠ

괜찮으면 다음주도 이거로 아침식사대용하려고

했는데 가볍게 패쓰하기로 했다

응 안녕~^^

 

 

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 그와중에도 아이스로 먹으려고 얼음을 저렇게 맘껏 넣다ㅋㅋㅋ



점심 샐러드 사러 이마트24에 또 갔다.

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점심은 고구마 샐러드!

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점심 먹구 당충전!

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진짜 당이 들은 카라멜 마끼야또 ㅋㅋㅋ
편의점 간 김에 같이 사왔다.

 

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저녁은..안 머금이 아니라 사무실에서 두유를 안 가져와서 못 먹었다.

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<오늘의 식단!>

아침: 버터커피

점심: 고구마샐러드

간식:카라멜마끼야또, 미니초코바

저녁: 노노

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감량은?

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어제랑 똑같이 -0.3kg


아직 정체없이 몸무게 감량이 있으니깐 이 방식으로 계속해도 될 것 같다. 내일도 1일 1식 ㄱㄱ