리얼두유다이어트2 리얼 두유 다이어트 2일차 두유 다이어트 드디어 2일차!!! 아예 두유만 먹으면 기운이 없으니깐 나만의 방식으로 두유다이어트 실천중이다. 나는 1식은 일반식을 먹고 나머지 식사는 두유로 하기로 했다. 1식은 아침일 수도 점심일 수도 저녁일수도 있다. 오늘은 아침에 돼지김치찌개에 밥을 든든하게 먹었다. 그래서 점심, 저녁에는 밥을 먹지 않고 두유를 먹었다! 아침식사는 찍어놓은 게 없고 귤 사진이라도 찍음. 오늘의 식단 정리! 아침: 돼지김치찌개 저녁: 두유, 유자차, 아메리카노, 귤2개 아침을 든든하게 먹어서 배가 고프지 않다가 저녁에 배고파서 두유부터 흡입했다ㅎㅎㅎ 다이어트 중에는 물도 많이 마시고 차나 커피도 더 마시게 된다. 배고픔이라고 느끼는 게 목마름일 경우도 있다고 들었는데 직접 해보니 물배 차면 당연히 배가 덜 고프니깐.. 2020. 1. 16. 리얼 두유 다이어트 1일차 두유 다이어트에 도전!! 다이어트 방법 중에서 단기로 많이 뺀 후기들을 보면서 두유다이어트가 눈에 들어왔다. 특히 내가 본 거는 정채연 두유 다이어트인데, 그가 했던 방법을 보면 연두부랑 두유랑 먹고 걷기를 했다는데, 나는 걷기 좋아하고 두유도 맛있으니깐...연두부 빼고 이 두가지 요소를 이용해서 도전하기로 했다. 아예 안 먹으면 너무 배고프고 뭔가 씹을 게 필요해서 뭔가 먹고 싶으면 먹었다. ㅎㅎㅎ 밥 대신이니깐 괜찮을 거 같아서 아주 간단하게 먹은 정도임. 약간 세계과자점? 이런데서 많이 파는 것 같은 과자가 있길래 주워먹었다. 아마 동생이 준건가? 내가 일부러 이 과자를 사 먹지는 않는 편이라서 아마 그런듯. 아침: 과자 1봉지, 두유 점심: 두유, 아메리카노 기록하려고 보니 두유 다이어트 후기인데.. 2020. 1. 15. 이전 1 다음
