1일1식다이어트6 1일 1식 다이어트 3일차!( feat. 걷기 다이어트) 드디어 1일 1식을 김밥으로 먹는 다이어트 3일차!! 김밥으로 하는 식단은 3일~길어도 5일정도생각하고 있는데 이제 3일차가 되었다. 감량률을 확인하고 식단을 바꿀 예정이다. gs25에 음료수 사러갔다가 오늘은 분식집김밥 말고 다른 김밥이 먹고 싶어서 두가지맛 김밥을 구매했다.ㅎㅎㅎ 처음 구매 해 본 치즈불고기김밥과 볶음김치김밥의 믹스. 나는 개인적으로 두가지맛 중에서 치즈불고기김밥이 더 맛있었다.ㅎㅎㅎㅎㅎ 집에 들어와서 주말에는 보통 배달음식을 먹는데 오늘은 배달음식 대신 편의점행;; 편의점 다이어트 음식이 되었다. 편의점 도시락은 가성비가 별로인 거 같아서 잘 안 사먹는데 삼각김밥은 어쩌다가 라면에 먹으려고 산다. 근데 김밥도 잘 안 사먹게 되는데 샐러드김밥이랑 참치김밥이 비싼데는 4천원인 곳도 있으.. 2021. 5. 12. 1일 1식 다이어트 2일차(feat. 걷기 다이어트) 어제에 이어서 김밥으로 1식을 하는 다이어트임. 아침은 언제나 커피지만 오늘은 선물받은 따뜻한 아메리카노를 마샸다. 감사합니등♡ 소중한 아침식사!!! 오늘은 회사 동료들이 분식집을 가지 않기 때문에 나는 나가서 따로 김밥을 포장해서 사무실에서 먹었다. 점심시간에 얘기할 사람이 없기 때문에 후딱 먹고 인터넷으로 처리해야 될 것과 알아볼 것을 찾아보는 시간을 가질 수 있었다. 같은 1시간 점심시간인데 혼자 먹으니깐 내속도대로 먹은건데도 김밥이라 5분만에 마신 듯하다.ㅋㅋ 가끔 피곤하면 10븐이라도 자는 시간을 갖는데 편안히 잘 수 있는 휴게실이 있었으면 좋겠다. 지나다니는 사람 안 보이게 편히 자보고 싶다 ㅋㅋㅋ 그래도 밥을 먹었으니 회사동료 몇명과 10분정도 산책을 하고 들어왔다. 같이 밥을 먹지 않았지.. 2021. 5. 10. 두유 다이어트 5일차 드디어! 두유 다이어트 5일차! 점심을 먹기 위해 아침은 스킵했다. 왜냐면 오늘은 뭘 먹을 지 고민할 필요 없이, 점심메뉴는 치킨이니까! 어제 밤에 꾹 참고 안 먹은 양념치킨을 먹었다> 2020. 1. 22. 1일 1식 다이어트 4일차 오늘은 버터커피 도전!저탄고지 할 때도 못 먹어봤던 방탄커피 등장ㅎㅎ요새는 간편하게 편의점에서도 나왔다고 해서구매했다. 원래 아침에 모닝커피는 항상 먹기 때문에 오늘은 새롭게 방탄커피를 구매해서 먹은 건데.... 맛은 그냥저냥 먹을만했다.어떤 후기말대루 그냥 라떼를 간없이???먹는 느낌쪼끔 느끼한 정도이다ㅎㅎ그런데....더 중요한것은..배고픔을..없애준다고 했는데 왜 때문에 계속 배고픈거져? 그냥 평소대로 진하게 커피 먹은 게 더 배가 안 고플 거 같다. 넘 많이 기대했었는데 이 커피를 먹어도 여전히 배고팠다ㅠㅠ괜찮으면 다음주도 이거로 아침식사대용하려고했는데 가볍게 패쓰하기로 했다응 안녕~^^ 그와중에도 아이스로 먹으려고 얼음을 저렇게 맘껏 넣다ㅋㅋㅋ 점심 샐러드 사러 이마트24에 또 .. 2020. 1. 9. 1일 1식 다이어트 1일차 아무래도 1주차때보다는 감량이 빠르진 않을테니 아무것도 안 먹으면 일상생활에 무리가 가서 식단에 변화를 주기로 했다. 바로 1일 1식 다이어트! 아침 저녁으로 아무것도 안 먹으면 꼬르륵 소리 나고 뭔가 위에 안 좋을 거 같아서 두유를 챙겨먹기로 하였다. 그리고 점심에는 샐러드로 한끼를!!ㅎㅎㅎ 맛있는 샐러드만 먹을거다. 나의 소중한 한끼니깐ㅠㅠ 한 박스나 사다 놓은 두유 소비 중~^-^ 두유 다이어트는 가끔 하기 때문에 다량으로 사다 놓는 편이다. 매번 같은 두유를 먹는 거는 감흥도 없고 맛도 요새는 다양하니깐 구매할 때마다 왠만하면 다른 맛 두유나 다른 제조사 두유를 사려고 하는 편이다. 오늘 아침에는 고칼슘 검은콩 두유로 시작했다. 검은콩 두유와 함께 하는 아침 ㅎㅎㅎ 밥대신으로 두유를 먹고 있으면 .. 2020. 1. 5. 3일 다이어트 후기 언제나 새해 목표에서 빠지지 않는 다이어트 ㅎㅎ 쉬운 다이어트가 뭐가 있을까 항상 검색하고 친구한테도 추천받다가 이번에는 1일 1식 다이어트를 했다. 1일 1식 다이어트로 3일동안 진행했고 식단을 매일 생각하기 귀찮아도 간단하게 1식은 김밥으로 먹었다ㅎㅎㅎ 같은 식단으로만 하면 아무래도 몸이 익숙해지고 이번 달 목표가 5kg 감량이기 때문에 이번 1일1식은 여기까지!!! 3일간 1일1식 결과!! 총 2.4kg 감량 완료!!! 이제 2.6kg만 더 빼면 이번 달 목표달성이다!ㅎㅎ 2020. 1. 3. 이전 1 다음
