두유다이어트후기5 두유 다이어트 5일차 드디어! 두유 다이어트 5일차! 점심을 먹기 위해 아침은 스킵했다. 왜냐면 오늘은 뭘 먹을 지 고민할 필요 없이, 점심메뉴는 치킨이니까! 어제 밤에 꾹 참고 안 먹은 양념치킨을 먹었다> 2020. 1. 22. 두유 다이어트 4일차 벌써 4일차가 되었다. 요새는 새벽이나 이른 아침에 안 일어나기 때문에 배가 일어나서 배가 엄청 고프거나 하지않다. 천천히 일어나서 두유부터 데워 먹은 다음 점심으로 식빵 1개를 구워서 아메리카노랑 같이 먹었다. 왜 인지 엄청 연해 보이니 ㅎㅎ 오늘 저녁은 다른 군것질이나 과일도 하나 안 먹고 두유만 먹었다.ㅎㅎ 다이어트를 하다보니 모든 신경이 여기에 쏟게 되서 그런지 그냥 매일이 1식은 뭘로 먹을 지, 운동은 언제 갈 지 이런 생각만 하게 되는 것 같다. 오늘은 저녁에 산책 겸 동생이랑 집근처가 아니고 다른 코스로 걷기 1시간 이상을 했다. 사람이 적어서 조용하지만 함께 걷는 사람이 있어서 그런가 무섭기 보다는 고요한 이 시간이 좋고 밤공기가 시원해서 너무 좋다. (아니.....운동 마치고 집에 돌아왔.. 2020. 1. 21. 두유 다이어트 3일차 오늘도 밀려 쓰는 다이어트 일기 ㅋㅋㅋㅋ 어제 좀 많이 먹은 거 같아서 오늘은 다이어트식같이 먹어 봤다. 이왕 먹는 거 맛있는 거로~계란만 먹으면 섭하니깐 식빵에 묻혀서 계란 식빵 완성 ㅎㅎ 아침은 계란식빵 2개랑 두유 1개!! 완전 꿀조합으로 아침을 먹었다. 점심은 따로 먹을 생각이 없었는데 엄마가 쌀과자를 먹고 있는 거를 보고 나도 1개 먹게 되었다. 쌀과자에다가 두유 1개를 먹고, 오후에는 에너지 부스트용으로 빠질 수 없는 아메리카노를 한 잔 했다. 그리고 나서 저녁은 다른 군것질 없이 두유 1잔으로 마무리했다. 일 안 갔을 때라서 이렇게 간단하게 먹었지, 아마 회사다니면서 이렇게 먹으려면 배에서 꼬르륵 소리가 많이 나서 아마 민망했을 거 같다 ㅎㅎ 오늘은 1식으로 짜거나 맵지 않은 음식으로 계란 .. 2020. 1. 21. 리얼 두유 다이어트 2일차 두유 다이어트 드디어 2일차!!! 아예 두유만 먹으면 기운이 없으니깐 나만의 방식으로 두유다이어트 실천중이다. 나는 1식은 일반식을 먹고 나머지 식사는 두유로 하기로 했다. 1식은 아침일 수도 점심일 수도 저녁일수도 있다. 오늘은 아침에 돼지김치찌개에 밥을 든든하게 먹었다. 그래서 점심, 저녁에는 밥을 먹지 않고 두유를 먹었다! 아침식사는 찍어놓은 게 없고 귤 사진이라도 찍음. 오늘의 식단 정리! 아침: 돼지김치찌개 저녁: 두유, 유자차, 아메리카노, 귤2개 아침을 든든하게 먹어서 배가 고프지 않다가 저녁에 배고파서 두유부터 흡입했다ㅎㅎㅎ 다이어트 중에는 물도 많이 마시고 차나 커피도 더 마시게 된다. 배고픔이라고 느끼는 게 목마름일 경우도 있다고 들었는데 직접 해보니 물배 차면 당연히 배가 덜 고프니깐.. 2020. 1. 16. 리얼 두유 다이어트 1일차 두유 다이어트에 도전!! 다이어트 방법 중에서 단기로 많이 뺀 후기들을 보면서 두유다이어트가 눈에 들어왔다. 특히 내가 본 거는 정채연 두유 다이어트인데, 그가 했던 방법을 보면 연두부랑 두유랑 먹고 걷기를 했다는데, 나는 걷기 좋아하고 두유도 맛있으니깐...연두부 빼고 이 두가지 요소를 이용해서 도전하기로 했다. 아예 안 먹으면 너무 배고프고 뭔가 씹을 게 필요해서 뭔가 먹고 싶으면 먹었다. ㅎㅎㅎ 밥 대신이니깐 괜찮을 거 같아서 아주 간단하게 먹은 정도임. 약간 세계과자점? 이런데서 많이 파는 것 같은 과자가 있길래 주워먹었다. 아마 동생이 준건가? 내가 일부러 이 과자를 사 먹지는 않는 편이라서 아마 그런듯. 아침: 과자 1봉지, 두유 점심: 두유, 아메리카노 기록하려고 보니 두유 다이어트 후기인데.. 2020. 1. 15. 이전 1 다음
